Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
45
od 7 lat nie jem mięsa, a jednak nie przeszkadza mi to w ćwiczeniach.
Wydaje mi się że przez okres 14 miesięcy ćwiczeń osiągnełem całkiem sporo i to tylko z 1 puchą kreatyny, ale jestem ciekaw waszej opinni.
Szacuny
202
Napisanych postów
31902
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
94099
jesli spozywa jaja twaróg i tez sery mleko jogurty dostarcza pelnowartosciowego bialka wiec o co chodzi..
miesko ma inne proporcje bialek itp dlatego wartyo je włączyć. to co osiagnales nie jest in imponujacym dla ludzi z dobrymi predyspozycjami. wielu z nas zapewne ma kolegów ktorzy bez diety wygladaja duzo lepiej nawet jedzac pierogi i bigos